「 美容・健康 」 一覧
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骨盤底筋を鍛える方法！その効果やメリットをお伝えします
2020/03/19 美容・健康
みなさん、骨盤底筋を鍛えていますか？ 骨盤底筋はとても大事な筋肉です。 ここが緩 …
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米ぬかの活用方法をご紹介！簡単にできる食べる、お風呂への利用法とは？
玄米を精米するときに出てくる米ぬか。 米ぬか部分はそのまま捨ててしまうという方も …
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輪ゴムを耳にかけると小顔効果があるって本当？！正しいやり方とは？
2020/02/20 美容・健康
顔のむくみが気になる、、 でも顔を小さくするのって中々難しいんですよね。 小顔に …
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しゃっくりの止め方をご紹介！簡単にできるものやツボを大調査しました
2020/02/17 美容・健康
何の前触れもなく突然出始めるしゃっくり。 そして出始めたら中々止まらないで困る …
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つわりはいつから始まるのか？そしていつ終わるのか、ピークや軽減方法をご紹介
2020/02/14 美容・健康
妊娠がわかり喜ぶのもつかの間、多くの方につわりがやってきます。 つわりが始まると …
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寝癖の直し方！ショートでもドライヤーなしで戻す方法とは？
2020/01/31 美容・健康
朝起きたら派手な寝癖が…。 しかもこんな時に限って寝坊して時間がない！ なんてこ …
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靴下を履いて寝るとどうなる？効果や迷信をご紹介します。
2020/01/24 美容・健康
みなさんは寝るときに靴下を履いて寝ますか？ それとも裸足で寝ていますか？ 何気な …
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梅肉エキスの効能について！喉の風邪が速攻で治った話
2020/01/21 美容・健康
私がいつも常備しているもののひとつに梅肉エキスがあります。 面倒で毎日飲むわけで …
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息苦しい原因は何？ストレスとの関係と対処法をご紹介！
最近なんだか息苦しい・・。 鼻が詰まっている？いやいや、鼻の通りは悪くない。 そ …
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ゆる体操とは？やり方や実際の効果を検証！
2018/02/16 美容・健康
肩こりと腰痛に長年悩まされているわたくし。 先日はついに首まで動かなくなり、しば …