楽しい毎日

毎日の楽しい情報や気になるニュースをご紹介します

*

顔マッサージがまさかの逆効果?注意点と正しく行うポイント

   

1431531974jdabt


顔のむくみやたるみ、小顔効果があるということで人気の顔マッサージ

お金もかからず手軽に自分でできるということで、毎日の日課にされている人も多いと思います。

ところが、そんな顔マッサージが、まさかの逆効果になるかもしれないというのです。

一体どういうことなのでしょうか?

注意点と正しく行うポイントを確認しましょう。

スポンサーリンク

顔マッサージが逆効果な理由

file4821300966298

顔マッサージは、顔の筋肉をほぐしてリンパを流しすことで老廃物を排出し、むくみやたるみを改善するというものです。

両手を使って顔の気になる部分をさすったり、強く押し上げたりといった、様々なやり方がありますね。

確かにこのようにすることで、リンパの流れを良くしむくみが取れたり、筋肉が鍛えられて小顔効果はあるのですが、別の部分で心配なことが起こります。

強いマッサージがシミ・しわを引き起こす

それは、顔周りの皮膚を刺激することによって、シミの発生やしわの発生を引き起こしてしまうというものです。

顔マッサージは力加減が重要で、独自のやり方で行うと、つい力を入れ過ぎたり強めに押してしまっています

このように強い刺激で毎日顔マッサージを行うと、顔の肌の中にある真皮層がダメージを受け、回復に時間がかかります。

この真皮層は顔のハリや弾力を表現するもので、ここが強い刺激によってダメージを受けることでシミ、しわの原因になります。

強いマッサージが逆にむくみを引き起こす

また、強すぎるマッサージによって、血行が良くなるどころか悪くなり、益々むくんでしまう可能性も。

強い刺激のマッサージは、痛気持ちよくてクセになりますが、物足りないくらいの強さで行うことがポイントです。

夜に行うマッサージは効果なし?

夜、お風呂の中や入浴後にマッサージを行う人も多いと思います。

しかし、夜は一日の中で最も筋肉の固まった状態で、入浴しただけでは柔らかくなりません。

この状態でマッサージをしても、あまり効果は期待できません。

それよりも、睡眠中に疲れやコリが回復された朝が効果的です。

顔マッサージをするなら、より効果的な朝に行うことをおすすめします。

注意点と正しく行うポイント

file3481338099210

このように顔マッサージが逆効果になるのを防ぐには、マッサージを行う際に、強い刺激を与えず、ソフトに優しく行うことが大切です。

そしてマッサージを行う際は、マッサージオイルやクリームを塗って、皮膚の摩擦を抑えるようにしましょう。

また、小顔やたるみに効果的な顔マッサージをリスクなく行うには、なるべく手を使わないことをおすすめします。

例えば、表情筋エクササイズです。

これだと手を使わずに顔の筋肉を動かし、小顔やたるみに効果的です。

わかりやすい動画をご紹介しますので参考にしてみて下さい。

まとめ

美容のために頑張って行っている顔マッサージが逆効果になってはとても悲しいことです。

行う際は、ご紹介したやり方になっていないか再確認してみましょう。

正しいやり方で行えば、顔マッサージは効果も早く出るのでおすすめです。

 また、頬骨を引っ込める方法もご紹介しています。こちらでご紹介しているマッサージも、今日ご紹介した点に注意して行いましょう。

それでは最後までご覧いただきありがとうございました!

スポンサーリンク

 - 美容・健康

Comment

  1. […] 参照元 自分でマッサージをしているとついつい強めに押してしまうものですよね。強い刺激で毎日マッサージを行ってしまうと肌の真皮層がダメージを受けてしまいます。この真皮層は […]

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img localsrc="" alt="">

  関連記事

3C401212-5471-40DE-B3F7-76ACE11A43A4
梅肉エキスの効能について!喉の風邪が速攻で治った話

私がいつも常備しているもののひとつに梅肉エキスがあります。 面倒で毎日飲むわけで …

file2961300924982
足首の冷えがひどい!夏に冷える原因と解消法は?

夏、上半身はとっても暑くてほてるのに、足首を触るとひやっと冷たいという経験があり …

file000653670377
パーマがすぐとれる!原因と対策をご紹介

私はいつもパーマを当ててもすぐにとれてしまいます。 だからなのか、パーマ(ウェー …

file8261316584437
ドライいちじく食べ過ぎには注意?効能や効果をご紹介します

美味しい新鮮なフルーツもみずみずしくてとても美味しいですが、ドライフルーツは、ギ …

sleeping-sister-1109779-m
歯ぎしりを治す方法!マウスピースの効果は?

  最近、寝ても疲れが取れない・頭痛や肩こりがひどい・ストレスが発散で …

1455267466sbi06
瞑想のやり方!簡単に長続きさせるコツとは?

心を安定させたい方、日頃仕事などでストレスが溜まっている方におすすめの瞑想。 瞑 …

1354162229gvalb
お風呂に入るのがめんどくさい・・・うつの可能性も?

  一日の締めくくりにお風呂に入るのは、日本人であれば当たり前のことかもしれませ …

1410712788wevp7
クエン酸水の作り方!美肌効果で簡単ツルツルに!

  美肌になる為には高い化粧品を買ったり、高額なエステに通わなければ手 …

shower-kit-806333-m
クエン酸リンスの作り方!効果実感でサラサラヘアに

  エコな掃除や洗濯によく使われるクエン酸。 実はこのクエン酸は、リン …

SANYO DIGITAL CAMERA
耳鳴りの原因はストレスかも?「ピー」「ボー」と音がする場合

身体の調子が良くないときに起こりがちな耳鳴り。 「ピー」という高音がしたり、「ボ …