楽しい毎日

毎日の楽しい情報や気になるニュースをご紹介します

*

顔マッサージがまさかの逆効果?注意点と正しく行うポイント

   

1431531974jdabt


顔のむくみやたるみ、小顔効果があるということで人気の顔マッサージ

お金もかからず手軽に自分でできるということで、毎日の日課にされている人も多いと思います。

ところが、そんな顔マッサージが、まさかの逆効果になるかもしれないというのです。

一体どういうことなのでしょうか?

注意点と正しく行うポイントを確認しましょう。

スポンサーリンク

顔マッサージが逆効果な理由

file4821300966298

顔マッサージは、顔の筋肉をほぐしてリンパを流しすことで老廃物を排出し、むくみやたるみを改善するというものです。

両手を使って顔の気になる部分をさすったり、強く押し上げたりといった、様々なやり方がありますね。

確かにこのようにすることで、リンパの流れを良くしむくみが取れたり、筋肉が鍛えられて小顔効果はあるのですが、別の部分で心配なことが起こります。

強いマッサージがシミ・しわを引き起こす

それは、顔周りの皮膚を刺激することによって、シミの発生やしわの発生を引き起こしてしまうというものです。

顔マッサージは力加減が重要で、独自のやり方で行うと、つい力を入れ過ぎたり強めに押してしまっています

このように強い刺激で毎日顔マッサージを行うと、顔の肌の中にある真皮層がダメージを受け、回復に時間がかかります。

この真皮層は顔のハリや弾力を表現するもので、ここが強い刺激によってダメージを受けることでシミ、しわの原因になります。

強いマッサージが逆にむくみを引き起こす

また、強すぎるマッサージによって、血行が良くなるどころか悪くなり、益々むくんでしまう可能性も。

強い刺激のマッサージは、痛気持ちよくてクセになりますが、物足りないくらいの強さで行うことがポイントです。

夜に行うマッサージは効果なし?

夜、お風呂の中や入浴後にマッサージを行う人も多いと思います。

しかし、夜は一日の中で最も筋肉の固まった状態で、入浴しただけでは柔らかくなりません。

この状態でマッサージをしても、あまり効果は期待できません。

それよりも、睡眠中に疲れやコリが回復された朝が効果的です。

顔マッサージをするなら、より効果的な朝に行うことをおすすめします。

注意点と正しく行うポイント

file3481338099210

このように顔マッサージが逆効果になるのを防ぐには、マッサージを行う際に、強い刺激を与えず、ソフトに優しく行うことが大切です。

そしてマッサージを行う際は、マッサージオイルやクリームを塗って、皮膚の摩擦を抑えるようにしましょう。

また、小顔やたるみに効果的な顔マッサージをリスクなく行うには、なるべく手を使わないことをおすすめします。

例えば、表情筋エクササイズです。

これだと手を使わずに顔の筋肉を動かし、小顔やたるみに効果的です。

わかりやすい動画をご紹介しますので参考にしてみて下さい。

まとめ

美容のために頑張って行っている顔マッサージが逆効果になってはとても悲しいことです。

行う際は、ご紹介したやり方になっていないか再確認してみましょう。

正しいやり方で行えば、顔マッサージは効果も早く出るのでおすすめです。

 また、頬骨を引っ込める方法もご紹介しています。こちらでご紹介しているマッサージも、今日ご紹介した点に注意して行いましょう。

それでは最後までご覧いただきありがとうございました!

スポンサーリンク

 - 美容・健康

Comment

  1. […] 参照元 自分でマッサージをしているとついつい強めに押してしまうものですよね。強い刺激で毎日マッサージを行ってしまうと肌の真皮層がダメージを受けてしまいます。この真皮層は […]

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img localsrc="" alt="">

  関連記事

SANYO DIGITAL CAMERA
耳鳴りの原因はストレスかも?「ピー」「ボー」と音がする場合

身体の調子が良くないときに起こりがちな耳鳴り。 「ピー」という高音がしたり、「ボ …

123
材料これだけ!手作り化粧水の作り方!グリセリンの割合はどれくらい?

  洗顔の後の水分補給に欠かせない化粧水。 その化粧水、実は家で簡単に …

file1591340859301
早く髪を乾かす方法!時間をいつもの半分にするには?

私は現在髪を伸ばし中なのですが、毎日どうしても面倒なのが髪を乾かすことです。 ロ …

file6481249191029
汗をかくメリットとデメリット!良い汗・悪い汗とは?

汗をかくことにどんなイメージがありますか? 汗をたくさんかく人にとってはなんとか …

file8651302475011
間食をやめる方法とその効果!悪習慣を断ち切るにはどうすればいい?

今年こそダイエットに成功したい!健康のためにも身体にいい食事をしたい。 そうは思 …

1399827974oo59h
前髪を切りすぎた時の対処法!オシャレなアレンジや流行りの眉上バンクへ挑戦?

ちょっとだけのつもりだったのに・・・。 前髪切りすぎたーーー!!! こうなってし …

1403690222rupw3
ひどい猫背を治す方法!寝方、タオルで改善のコツ

猫背で悩む人は多いですよね。 わかっていても中々治すことのできない猫背。 無意識 …

file0002077610985
立ちっぱなしの消費カロリーと足痛い時の対処法!

仕事や通勤通学などで立ちっぱなしでいる方も多いのではないでしょうか? すっかり慣 …

file0001823675136
便秘解消にオリーブオイルはいつ飲むのがいい?夜・朝のタイミングと効果的な飲み方をご紹介!

便秘に悩む人はとても多いですね。 毎日ちゃんと出ていても便秘という場合もあるみた …

file191234810964
部屋の乾燥を防ぐ方法!風邪や肌、髪の乾燥予防を要チェック

空気の乾燥しやすい季節、部屋の中の乾燥も気になりますね。 部屋の中が乾燥した状態 …