楽しい毎日

毎日の楽しい情報や気になるニュースをご紹介します

*

風邪のときに風呂に入ると悪化するって本当?正しい入浴法は?

   

file000227229385


風邪を引いたとき、必ず出てくる問題が「お風呂」。

風邪のときはお風呂に入ったらダメだよ。」と昔からよく言われてきました。そんなときにお風呂に入ると益々悪化すると教えられてきました。

でもこれって果たして本当なんでしょうか?その実態と、風邪時の正しい入浴法を調べてみました。

スポンサーリンク

風邪の時にお風呂に入ると悪化するのは本当?

sozai_6008

「風邪を引いたらお風呂に入ってはいけない」というのは、日本では昔から言われていたみたいですが、昔だからこそ言われていたことのようです。 それは、昔の日本のお風呂は家の外にあったり、お風呂がなく銭湯を使う家庭も多かったためです。

確かに祖母の家は家から出たところにお風呂がありました。入る時、暗くて怖いんですよね・・・。

お風呂が離れた位置にあると、お風呂でせっかく温まっても、部屋に戻るころには湯冷めしてしまいますよね。そうなると風邪を引いていると益々悪化してしまいます。 そんなことから、昔の日本では風邪を引いたらお風呂には入らないようにと教えられてきたのです。

しかし、現代の日本のお風呂事情は昔よりだいぶ変わってきていますよね。ほとんどの家にはお風呂が付いていますし、離れた場所にあることも少なくなってきました。こうした環境であれば、風邪時にお風呂に入ると必ず悪化するということはなくなりました。

スポンサーリンク

風邪時の正しい入浴法

1366832361q9sxv

現代では、風邪の時はむしろお風呂に入ったほうがいいようです。

お風呂に入ることで、血行を良くし、新陳代謝を高めることが可能。また、風邪のときは汗をよくかきますから、肌を清潔に保つためにも汗を流した方がいいですね。

風邪の時の正しい入浴法は以下のとおりです

  • シャワーだけでなく40℃くらいの湯船にしっかり浸かる
  • 時間は長くなりすぎない。20分程度までに出ること
  • シャンプーはなるべく控える

シャワーだけだと体が温まらずお風呂効果がありません。しかし長風呂も禁物。体調が悪化する可能性がありますので避けましょう。また、頭を冷やすと良くないのでシャンプーはできるだけ控えることをおすすめします。

またこの入浴法は、高熱(38℃以上)のときは避けて下さい。調子が悪い時に無理に入るのも良くないので、自分の体調を考えながら決めるようにしましょう。

まとめ

風邪を引いたときのお風呂についてご紹介しました。今は家の環境がいいのでお風呂に入ることは問題ないようです。

でも湯冷めが一番危険ですから、お風呂から上がったらしっかり水分を拭き取り、温かくして早めに寝るようにしましょう。

それでは最後までご覧いただきありがとうございました!

スポンサーリンク

 - 美容・健康

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img localsrc="" alt="">

  関連記事

file3001325141935
炭酸水の効果とデメリットとは?むくみや肌への影響力

最近よく耳にする「炭酸水」。 美容や健康のために飲んでいる人も多いのではないでし …

file6881308191599
二重顎もこれでスッキリ!原因と治し方をご紹介します!

二重顎って、太って見えるのはもちろんですが、同時に老けて見えるとっても憎いヤツで …

A32D897B-4F59-49A6-A837-4A7CAA844179
靴下を履いて寝るとどうなる?効果や迷信をご紹介します。

みなさんは寝るときに靴下を履いて寝ますか? それとも裸足で寝ていますか? 何気な …

file0001697430690
口内炎の治し方!長引く痛みを即効で和らげる方法とは?

噛んでしまったり、風邪や疲労で体調不良が続くとできてしまう口内炎。 一度できると …

file641244237038
正座した時のしびれの原因としびれない裏技とは?

正座してると足がしびれて困ってしまいますよね。 かといって外出先やお葬式などの場 …

file000653670377
パーマがすぐとれる!原因と対策をご紹介

私はいつもパーマを当ててもすぐにとれてしまいます。 だからなのか、パーマ(ウェー …

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
市販シャンプー人気ランキングベスト5!シャンプー選びに迷ったらここをチェック

  お店に行けばずら~っと並ぶたくさんのシャンプー。 どんどん新商品も …

file000682564351
出ている頬骨を引っ込める方法!簡単マッサージのコツは?

顔の気になる部分として頬骨に悩む人も多いと思います。 出ている頬骨が気になると、 …

1438469555si8t9
馬油でシミが消えた!?美肌のための使い方と効果をご紹介

皆さん馬油を使ったことはありますか? 薬局やドラッグストアでもよく見かけますね。 …

1384652253jvwl6
歯肉炎と歯周病の違いは何?歯茎の炎症の対策法とは?

歯肉炎や歯周病など、最近はとても多く聞くようになりました。 こうした病気は身近な …